La formation de ballet est une forme de danse classique qui nécessite une concentration, une discipline et une technique immenses. Cependant, l’ajout d’une formation Progressing Ballet Technique (PBT) peut encore améliorer l’expérience. PBT est un programme de conditionnement qui se concentre sur le renforcement du corps d’une manière sûre et bénéfique pour les danseurs de ballet. Explorons les nombreux avantages de l’intégration de la formation PBT à la formation de ballet.

Flexibilité améliorée : la formation PBT nourrit le principe de flexibilité générale requis dans les mouvements requis et analysés chaque année au fur et à mesure que l’étudiant progresse. Il ne s’agit pas de trop s’étirer, mais d’atteindre un niveau sain de flexibilité.

Muscles tonifiés et allongés : Lorsqu’il est enseigné avec soin et attention à l’alignement et à la répartition du poids, l’entraînement PBT peut activer les muscles profonds et allonger les muscles externes.

Endurance améliorée : Alors que le ballet est généralement considéré comme anaérobie, la danse allegro en classe et les routines préparées pour la scène nécessitent de l’endurance et des schémas respiratoires contrôlés, qui peuvent être développés grâce à la formation PBT.

Ophélie Barnard a une formation de PBT et Ballet Be FIt UK