Grounding
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Une pratique d'asana non vinyasa basée sur la connexion du corps et de l'esprit dans le but d'augmenter la conscience et la stabilité. 

Convient aux étudiants ayant une certaine expérience de yoga qui souhaitent vivre une expérience vivifiante. Aucune inversion complète n'est incluse dans ces classes. Certaines préparations pour les inversions et les postures de niveau 2 peuvent être introduites, avec des options pour les étudiants de niveau 1 pour faciliter la transition des classes de niveau 1 à niveau 2.

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