Grounding
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Une pratique d'asana non vinyasa basée sur la connexion du corps et de l'esprit dans le but d'augmenter la conscience et la stabilité. 

Convient aux praticiens de yoga intermédiaires avec une pratique cohérente. Cette classe s'appuie sur la stabilité corporelle nécessaire acquise dans les classes de niveau 1 pour affronter des asanas et des séquences plus difficiles. Les cours sont enseignés avec des modifications pour permettre une transition facile du niveau 1 au niveau 2. Des inversions complètes peuvent être incluses dans ces cours.

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