Grounding
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Une pratique d'asana qui mélange des éléments renforçants et adoucissants dans le but d'équilibrer le corps. Les étudiants feront l'expérience des deux, une pratique revigorante combinée à des étirements profonds de longue date pour cultiver un esprit concentré et méditatif. 

Convient aux débutants et aux étudiants ayant une certaine expérience de yoga qui cherchent à équilibrer leur force et leur flexibilité. Aucune inversion complète n'est incluse dans ces classes.

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