COURS EN ENTREPRISE

COMMENT SE RESSOURCER, SE RETROUVER, SORTIR D'UN QUOTIDIEN STRESSANT ET APPRENDRE À SE DÉTENDRE? GRÂCE À LA MÉDITATION ET AUX POSTURES DU YOGA.

Des cours en entreprise pour vos équipes. Pratique régulière, team building?

On organise ce qui vous convient.


La pratique du Yoga se développe largement et de plus en plus d’entreprises s’y intéressent et souhaitent proposer cette activité à leur employés.

Et ils ont raison!

 

Le Yoga, par des exercices simples et adaptés, permettra à vos équipes de:

  • Réduire leur niveau de stress

  • Accroître leur concentration et leur efficacité au travail

  • Prévenir et réduire les maux physiques qui se développent et qui sont liés à la position prolongée, assise devant un ordinateur. (maux de dos, maux de tête, fatigue oculaire…)

En leur permettant de prendre un moment pour eux, et de se recentrer, ils gagneront rapidement en bien­‐être.

 

  • Yoga Entreprise 8-14 participants

    1 h

    €90

  • Yoga Entreprise 15-30 participants

    1 h

    €120

  • Yoga Entreprise 31-50 participants

    1 h

    €150

  • Yoga Entreprise +50 participants

    1 h

    €180

* Contacter GuanYin Association par Téléphone, Sms ou Mail pour fixer jours , dates et créneaux

** Les tapis de Yoga sont fourni par les entreprises

Hatha Yoga

Qu'est ce que le Hatha Yoga
L'un des plus répandu et l'un des plus pratiqué, le Hatha Yoga rassemble toutes formes de Yoga. Ainsi il se traduit par des enchaînements alliant postures (basées sur la souplesse, l'agilité et le gainage) exercices de respiration et relaxation.


Les bienfaits du Hatha Yoga en entreprise

Les bienfaits du Hatha Yoga en entreprise sont nombreux : diminution de l'anxiété, augmentation de la concentration, relaxation, ou encore cohésion des équipes lorsqu'il est réalisé en cours collectifs.


Le Hatha yoga, pour qui ? 

Le Hatha Yoga est une base essentielle afin de se spécialiser dans d'autres types de yoga. Il est ainsi très accessible et s'adresse à des salariés souhaitant s'initier au Hatha Yoga en entreprise et découvrir sa pratique.

Vinyasa Yoga

Qu'est ce que le Yoga Vinyasa
Plus spécifique, le Yoga Vinyasa est souvent assimilé à la forme de Yoga la plus dynamique. Sa pratique réside dans la synchronisation du souffle sur les mouvements. Ainsi les séances de Yoga Vinyasa sont plus rythmées avec des enchantements plus ou moins rapides de postures et intègre ainsi un aspect cardio.


Les bienfaits du Yoga Vinyasa en entreprise

Le Yoga Vinyasa en entreprise allie ainsi différents bienfaits : Relaxation et diminution du stress mais également sentiment d'accomplissement, remise en forme et bien-être de part son côté dynamique.


Le Yoga Vinyasa, pour qui ? 

Le Yoga Vinyasa s'adresse ainsi naturellement aux salariés souhaitant se dépenser tout en profitant des aspects bien-être et relaxation d'une séance de Yoga classique.

Abonnez-vous

Téléphone : 07.81.11.43.87

Email : asso.guanyin@gmail.com

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