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IT'S YOUR FITNESS

Healthy Body = Healthy Mind

Ballet Barre

Tout Niveaux

Cet entraînement corporel total intègre les principes fondamentaux du ballet avec le cardio et la musculation.

 

La barre de ballet est utilisée pour soutenir les mouvements statiques et dynamiques, ce qui conduit à de longs muscles maigres et sculptés.

 

Le cardio augmente votre taux métabolique pour un entraînement hybride qui brûle les graisses et tonifie les fessiers, des bras toniques, des cuisses maigres et des ventre plats!

 

Aucune expérience de danse requise; tous les niveaux sont les bienvenus.

Ballet Fit

Tout Niveaux

Ballet Fit offre une combinaison de cardio, de danse et de tonification barre. La première moitié du cours se concentrera sur le cardio simple de style danse, tandis que la seconde moitié vous amènera à une tonification à la barre.

Barre à

Terre

Ce cours sans impact est un excellent hybride de ballet et de fitness! Que vous soyez une ballerine ou une fille de ballet fit, vous adorerez l'entraînement que vous obtenez à partir de mouvements lents et contrôlés conçus pour engager et tonifier vos abdominaux, fessiers et l'intérieur des cuisses.

 

Aucune expérience de danse requise; tous les niveaux sont les bienvenus.

Stretch et Restore

Si vous souhaitez améliorer votre flexibilité, c'est le cours qu'il vous faut! Ce cours sans impact est une heure complète d'étirements debout et d'étirements au sol.

 

Aucune expérience de danse requise; tous les niveaux sont les bienvenus.

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Téléphone : 07.81.11.43.87

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