Ballet Body Fit

Ballet Body Fit est l'entraînement complet du corps parfait pour tous les niveaux de fitness, que vous ayez ou non une expérience de danse. Allongez et sculptez vos muscles avec des mouvements tirés d'un cours de ballet traditionnel pour conditionner votre corps comme un danseur!

Ballet Body Stretch

Ballet Body Stretch consiste en 45 minutes d'étirements combinés à des techniques de relâchement myofascial pour favoriser la récupération musculaire et augmenter la flexibilité. Aplanissez les courbatures et les douleurs à l'aide de rouleaux en mousse et de thérapie par points de déclenchement et allongez vos muscles en utilisant des techniques d'étirement employées par des danseurs de ballet professionnels.

Ballet Body Advanced

Faites passer votre Ballet voyage au niveau supérieur et avancez vers une pratique plus centrale comme Allegro et Pirouettes! Ce cours augmentera votre rythme cardiaque, alors soyez prêt à sortir un danseur de ballet en sueur! 

Barre à Terre

La barre à Terre aussi nommée barre au sol s'inspire de la suite d'exercices d’échauffements du cours de danse classique, effectués à la barre, c'est-à-dire une main posée sur une barre. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse.

Téléphone : 07.81.11.43.87

Email : asso.guanyin@gmail.com

©2019 GuanYin Association