Le Yin/Yang yoga est une pratique qui équilibre le Yin yoga au rythme lent avec le Yang yoga traditionnel (Ashtanga et Hatha). Le yoga Yin/Yang a ses racines en Chine dans les concepts taoïstes du yin – une énergie féminine, passive et rafraîchissante – et du yang – une énergie masculine, dynamique et réchauffante.

Tout comme les taoïstes croient que le yin et le yang se complètent et que l’un ne peut exister sans l’autre, la pratique du yoga Yin/Yang utilise les deux types de yoga pour fournir un équilibre physique et spirituel