DOUX - ENRACINEMENT - GROUNDING - GENTLE

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Hatha 1

Une pratique d'asana non basée sur le vinyasa axée sur la connexion du corps et de l'esprit dans le but d'accroître la conscience et la stabilité. 

Convient aux élèves ayant une certaine expérience du yoga qui souhaitent vivre une expérience revigorante. Aucune inversion complète n'est incluse dans ces cours. 

Hatha 2

Une pratique d'asana non basée sur le vinyasa axée sur la connexion du corps et de l'esprit dans le but d'accroître la conscience et la stabilité. 

Convient aux élèves de yoga intermédiaires avec une pratique cohérente. Ce cours s'appuie sur la stabilité corporelle nécessaire acquise dans les classes de niveau 1 pour affronter des asanas et des séquences plus difficiles. 

Hatha 3

Une pratique d'asana non basée sur le vinyasa axée sur la connexion du corps et de l'esprit dans le but d'accroître la conscience et la stabilité. 

Convient aux élèves de yoga avancés. Les élèves doivent avoir suivi régulièrement des cours de niveau 2 et avoir la stabilité corporelle et la conscience nécessaires pour entreprendre des asanas de niveau 3.

Hatha Basic

Une pratique d'asana non basée sur le vinyasa axée sur la connexion du corps et de l'esprit dans le but d'accroître la conscience et la stabilité. 

Convient aux nouveaux élèves  qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur les poses et l'alignement fondamentaux du yoga. 

Hatha Gentle

Une pratique d'asana non basée sur le vinyasa axée sur la connexion du corps et de l'esprit dans le but d'accroître la conscience et la stabilité. 

Convient à tous ceux qui cherchent à étirer leur corps avec un effort physique modéré. Le cours se concentre davantage sur les étirements et la conscience du corps.

Yin Yang 1

Une pratique asana qui allie des éléments de renforcement et d'adoucissement dans le but d'équilibrer le corps. Les élèves feront l'expérience des deux, une pratique revigorante combinée à des étirements profonds de longue durée pour cultiver un esprit concentré et méditatif. 

Convient aux débutants et aux élèves ayant une certaine expérience du yoga qui cherchent à équilibrer leur force et leur flexibilité.

Téléphone : 07.81.11.43.87

Email : asso.guanyin@gmail.com

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