GUERISON - DOUX - HEALING - RESTORATIVE

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Yin

Une pratique de guérison axée sur le réalignement et l'étirement des tissus conjonctifs du corps. Les élèves expérimenteront des étirements profonds de longue durée dans le but de se connecter au rythme de la respiration et de cultiver un esprit méditatif. 

Convient à tous ceux qui cherchent à étirer leur corps avec peu d'effort physique.

Yoga pour les employés de bureau

Les employés de bureau éprouvent souvent du stress, de l'anxiété et des tensions physiques causés par de longues heures d'assise. Ce cours de guérison est spécialement conçu pour aider les employés de bureau à détendre l'esprit et à restaurer le corps. Des étirements doux seront utilisés pour ouvrir et libérer les zones tendues, des postures soutenues pour soulager les muscles tendus et une atmosphère réconfortante pour calmer l'esprit occupé. 

Convient à tous ceux qui cherchent à libérer les tensions d'une longue journée de travail.

Stretch chaud et relaxant

Une pratique de guérison effectuée dans une pièce légèrement chauffée. Ce cours se concentre sur l'ouverture du corps et l'apaisement de l'esprit grâce à des poses douces et à l'utilisation d'accessoires. Les élèves connaîtront des postures plus assises et couchées et des prises d'asanas plus longues. 

Convient à tous ceux qui cherchent à étirer leur corps avec un effort physique modéré.